• Background Image

    News & Updates

    admin

17 декабря 2021

Подготовка к планированию и беременности — 15 советов

Подготовка к зачатию и беременности является очень важным этапом, от которого зависит успешное планирование и здоровье будущего ребенка. Независимо от того, будет это Ваше первое или следующее планирование, ниже перечислены важные шаги, которые помогут Вам подготовиться к беременности.

Совет № 1 — медицинский чек-ап

Перед тем как начать планирование, посетите врача и обсудите состояние Вашего здоровья, имеющиеся заболевания и пройдите необходимые анализы и исследования, чтобы получить полную картину о Вашем организме.

Совет № 2 — заболевания и инфекции

Если у Вас имеются заболевания, такие как инфекции передающиеся половым путем (ЗППП), диабет, заболевания щитовидной железы, высокое артериальное давление и др., убедитесь, что они находятся под контролем. Обсудите с врачом можете ли Вы начать планирование при имеющемся заболевании или Вам нужно полностью излечиться и восстановить организм.

Совет № 3 — здоровье партнера

Процесс планирования включает участие женщины и мужчины, здоровье которого также играет большую роль. Ваш партнер или муж должен понимать свою ответственность и также пройти обследование.

Совет № 4 — прививки

Некоторые прививки рекомендуется делать до беременности, во время беременности или сразу после родов. Прививки, сделанные в нужное время, помогут сохранить Ваше здоровье и уберечь Вашего ребенка от серьезных заболеваний или проблем со здоровьем в будущем.

Совет № 5- медицинские препараты

Прием некоторых лекарств во время планирования и беременности может привести к серьезным врожденным дефектам. К ним относятся некоторые рецептурные и безрецептурные препараты, а также диетические или травяные добавки. Если Вы планируете беременность, Вам следует обсудить необходимость приема любых лекарств с Вашим врачом до наступления беременности и убедиться, что Вы принимаете только те лекарства, которые необходимы и безопасны для будущего малыша.

Совет № 6 — правильное питание

Несмотря на то, что конкретной диеты для беременных не существует, употребление разнообразной здоровой пищи, включающей фрукты, овощи, нежирный белок, молочные продукты и здоровые источники жиров может помочь подготовить организм женщины к беременности, обеспечивая достаточное количество важнейших питательных веществ, таких как кальций, белок и железо.

Совет № 7 — витамины

Некоторые врачи рекомендуют женщинам, пытающимся зачать ребенка, начать принимать пренатальные витамины еще до наступления беременности.
Все специалисты единодушны во мнении, что женщинам нужно ежедневно принимать мультивитамины, содержащие не менее 400 микрограммов (мкг) фолиевой кислоты, витамина группы В, который важен для предотвращения врожденных дефектов мозга и позвоночника у ребенка.

Совет № 8 — отслеживайте овуляцию

Перед тем как определить наиболее фертильные дни, женщина должна понять свой организм. Знание того, когда происходит овуляция, является ключевым моментом.

Совет № 9 — изучите историю своей семьи

История семейных заболеваний является важной информацией для Вас и Вашего врача, который должен проанализировать ситуацию и рекомендовать дополнительные исследования в случае необходимости.

Совет № 10 — вредные привычки

Если Вы курите, употребляете алкоголь или принимаете наркотики, обратитесь за помощью к врачу или другому специалисту, пройдите консультацию и узнайте, как Вы можете отказаться от вредных привычек.

Совет № 11- физические нагрузки

Регулярная физическая активность может помочь организму женщины подготовиться к беременности и родам. Однако следует избегать слишком частых и очень интенсивных нагрузок.

Совет № 12 — избегайте токсичных веществ и загрязнителей окружающей среды

Избегайте использования или нахождения вблизи вредных химикатов, загрязнителей окружающей среды и других токсичных веществ, таких как синтетические химикаты, металлы, удобрения, и т. д. Изучите информацию, обсудите с врачом или с работодателем, как защитить себя и будущего ребенка от токсичных веществ.

Совет № 13 — возраст женщины

С возрастом фертильность женщин снижается, уменьшается яичниковый резерв и ухудшается качество яйцеклеток. Более того, с возрастом увеличивается риск возникновения проблем со здоровьем, таких как фибромиома матки, эндометриоз и закупорка фаллопиевых труб, что препятствует зачатию, увеличивая риск появления анеуплодий, выкидышей и замерших беременностей. Если Вы решили стать мамой в более зрелом возрасте, обсудите Ваши планы с врачом и, возможно, воспользуйтесь достижениями современной медицины, например, замораживанием яйцеклеток.

Совет № 14 — психическое здоровье

Психическое здоровье является важным на всех этапах нашей жизни. Цените и любите себя. Если Вы испытываете стрессовые ситуации, депрессии и т. д. обратитесь к специалисту, который поможет Вам обрести радость и покой.

Совет № 15 — реагируйте на насилие

Насилие может привести к физическим и психологическим травмам и даже смерти на любом этапе жизни, в том числе во время беременности. Если кто-то проявляет насилие по отношению к Вам или Вы проявляете насилие по отношению к своим близким — обратитесь за помощью.

Подготовка к планированию и беременности – выводы

Сегодня будущие родители должны понимать, что здоровье будущего ребенка зависит не только от подготовки к беременности, но и планирования. Как Вы наверное заметили, рекомендации очень просты и не требуют значительного изменения образа жизни супругов. Подойдите ответственно к планированию и подарите ребенку самое ценное — здоровье!

26 ноября 2021

оветы как избавиться от стресса при ЭКО

К тому времени, когда Ваш врач порекомендует ЭКО, Вы, скорее всего, уже пережили годы стресса и тревоги, которые часто сопровождают бесплодие.

Экстракорпоральное оплодотворение может быть эмоционально, физически и финансово изнурительным опытом. По данным Общества вспомогательных репродуктивных технологий, пациенты оценивают процедуру ЭКО как одну из самых стрессовых по сравнению с другими важными событиями в жизни, включая смерть члена семьи и развод.

Побочные эффекты употребления лекарств, расходы и неопределенность результатов — все это усугубляет тревогу. Осознание потенциальных стрессовых ситуаций, с которыми Вы можете столкнуться в процессе ЭКО, и способы реагирования могут помочь пережить взлеты и падения.

Подготовка к ЭКО

Пациентки могут чувствовать тревожность из-за множества причин, таких как:

  • постоянные визиты в клинику.
  • как объяснить данную ситуацию и свое состояние на работе или родным.
  • как поступить с оставшимися эмбрионами и т. д.

Пока Вы физически готовитесь к началу цикла ЭКО, не забудьте подготовиться и эмоционально, воспользовавшись этими советами:

  • Изучайте информацию. Одним из лучших способов борьбы с тревогой является владение проверенной информацией и знаниями.
  • Подготовьтесь к принятию непростых решений. Прогнозируйте решения, которые, возможно, придется принимать во время ЭКО, например, сколько эмбрионов переносить, что делать с остальными эмбрионами, стоит ли подключать дополнительные процедуры, и т.д.
  • Перед началом цикла ЭКО убедитесь, что Вы находитесь в хорошем эмоциональном состоянии и что Ваши отношения прочны.
  • Заранее обсудите с партнером Ваши планы и ожидания во время цикла.
  • Подумайте о присоединении к группе поддержки ЭКО либо консультациях с психологом.
  • Максимально упростите свою жизнь. Избегайте серьезных решений в других областях, жизненных перемен или ситуаций, связанных с высоким уровнем стресса на работе и в семье.
  • Составьте план занятий, которые помогут Вам расслабиться. Подумайте о медитации, глубоком дыхании, визуализации и йоге.

Ожидание «новостей» о результатах цикла ЭКО может быть утомительным. Вполне естественно, что во время почти двухнедельного ожидания Вам хочется каждый день следить за своим телом и искать признаки беременности. Вы можете уменьшить волнение, используя следующие советы:

  • Балуйте себя. Занимайтесь тем, что Вам нравится.
  • Делайте медленные, глубокие вдохи, когда чувствуете тревогу. 
  • Переформулируйте негативные мысли. Если ожидать худшего, то это может привести к тому, что ожидание будет казаться еще более долгим.
  • Научитесь распознавать первые симптомы стрессовых ситуаций, перепады настроения и старайтесь найти ресурсы для обретения покоя.
  • Осознайте, какие ситуации и состояния Вы можете контролировать, а какие нет.
  • Поймите и подготовьтесь к тому, что на каждом этапе лечения возможны неудачи.

Подготовка к неудачному ЭКО

Важно понимать, что если Вам не удастся забеременеть во время первого или второго протокола, Вы не избежите чувства печали, потери и разочарования, которые являются частью процесса огорчения.

Независимо от результатов ЭКО, эксперты подчеркивают важность признания того, что Вам, Вашему партнеру и врачам удалось сделать все зависящее, чтобы лечение завершилось долгожданной беременностью. Это минимизирует возможные огорчения в будущем, предъявление претензий к себе, судьбе или врачам.

Чтобы уберечь свою психику, воспользуйтесь следующими советами:

  • Ограничьте количество людей, которым Вы рассказываете о предстоящем лечении. 
  • Посвятите одного друга или члена семьи в Ваши дела.
  • Запланируйте, где Вы хотите быть в момент получения информации. Возможно, Вы не захотите быть на работе или в окружении близких Вам людей.
  • Обсудите со своим партнером, как поддержать друг друга, если результат лечения будет отрицательным.
  • Не планируйте потенциально стрессовые события на время, когда Вы ожидаете получить важную для Вас информацию.

Во время процедуры ЭКО или после завершения лечения, если у Вас появились симптомы беспокойства или депрессии, проконсультируйтесь с профессиональным психиатром или психологом, владеющим знаниями и опытом работы в этой области.

Лечение ЭКО сопровождается стрессовыми ситуациями на каждом этапе, и только от Вас зависит в какой степени стресс будет влиять на течение лечения и Ваши взаимоотношения с партнером, друзьями и членами семьи.

Возможно, Вам будет интересно

Подготовка к ЭКО: все, что нужно знать
Неудачное ЭКО – причины

17 августа 2021

Как выбрать донора яйцеклетки для ЭКО?

ЭКО с донорскими яйцеклетками зачастую является самым оптимальным лечением для пар, которые ввиду разных причин испытывают проблемы с естественным зачатием. Знаете ли Вы, женщина изначально имеет два миллиона яйцеклеток? Однако при достижении половой зрелости количество яйцеклеток уменьшается до 400 000 и уже в возрасте 38 лет репродуктивная способность действительно очень низкая.

Сегодня многие клиники репродуктивной медицины во всем мире эффективно лечат бесплодие с помощью ЭКО с донорским материалом. В то же время следует отметить, что в ряде стран, например, в Германии, ЭКО дя запрещено. Если Вы рассматриваете ЭКО с донорскими ооцитами для того, чтобы стать родителями, в этой статье мы обсудим, как выбрать донора яйцеклеток.

ЭКО дя является недешевым лечением, и цены зависят от клиники и страны. Например, стоимость ЭКО дя в турецких клиниках является более приемлемой по сравнению с лечением со стоимостью лечения в странах Западной Европы. Более того, турецкие врачи достигают отличных результатов, а клиники оборудованы самым современным оборудованием. Пациентки, которые интересуются данной процедурой и желают сэкономить, рассматривают возможность использования донорских яйцеклеток от членов семьи или доноров, которых они находят в Интернете.

Безусловно, в ситуации, когда пациентка самостоятельно найдет донора, лечение обходится дешевле. Однако, такой подход очень рискован, потому что Вы не знаете (донор и сам может не знать) о наличии заболеваний в семье, которые могут передаваться будущим поколениям. К тому же, потенциальный донор не проходит оценки психологической готовности, и Вы не можете быть уверенным в поведении донора через 5 или 10 лет.

Возможно, Вам будет интересно

Как улучшить качество яйцеклеток?

Подготовка к ЭКО: все, что нужно знать

Второй вариант, более надежный и более дорогой, заключается в том, что Вы либо проходите ЭКО дя в клинике, либо приобретаете яйцеклетки в клинике или в банке яйцеклеток.

В большинстве стран донорство яйцеклеток — это благотворительный, анонимный и добровольный акт. Доноры получают символическую денежную компенсацию. Более того, многие страны регулируют процесс донорства, в т.ч. : необходимость фенотипического сходства, максимальный возраст донора или максимальное количество раз, которое донор может пожертвовать своими яйцеклетками.

Многие клиники разработали многоэтапные процессы, которые должны пройти доноры, чтобы окончательно получить разрешение на участие в программе. Медицинские анкеты могут состоять из более чем 100 страниц, и потенциальный донор должен предоставить подробную информацию о здоровье многих членов семьи. Обязательным этапом является встреча с психологом, и это именно тот этап, который не проходят многие кандидаты. В среднем, приблизительно 10-15% потенциальных доноров принимают в программу.

Подготавливаясь к встрече в клинике или банке яйцеклеток, продумайте все важные для Вас нюансы, такие как:

  • оттенок кожи будущего малыша (хотя у любой пары может родиться малыш с другим оттенком кожи независимо от метода зачатия)
  • группа крови ребенка. Должна ли группа крови совпадать с группой крови одного из будущих родителей
  • дополнительные требования к донору, т.к. музыкальность, наличие высшего образования и т.д.

Дополнительно следует уточнить, как клиника отбирает доноров, их максимальный возраст и какие обследования проходят доноры, например, обследования на ВИЧ, гепатит, краснуху, токсоплазмоз или сифилис. Проводится ли генетический и хромосомный тест доноров, исследования хромосомных поломок, и т.д.?

Итак, теперь Вы знаете, как клиники осуществляют проверку доноров яйцеклеток, благодаря которым многие бесплодные пары могут стать родителями.

ЭКО с донорскими яйцеклетками является недешевой процедурой, и иногда парам нужно пройти несколько протоколов, чтобы получить желаемую беременность. Очень важно понимать, что используя биологический материал непроверенного качества, Вы рискуете здоровьем будущего малыша. Если вы планируете пройти данное лечение, посвятите время и проверьте цены клиник не только в регионе, где Вы проживаете, но и за границей. Например, стоимость ЭКО с донорскими ооцитами в Турции является до 30% ниже, чем в клиниках других стран. Таким образом, Вы можете найти ЭКО дя, которое удовлетворяет Вас по стоимости и быть уверенными в том, что благодаря донорским яйцеклеткам в Вашей семье родится здоровый малыш.

Как выбрать донора яйцеклетки для ЭКО — подведем итог

Из нашей статьи Вы узнали, какие существуют способы выбора донора ооцитов, плюсы и минусы каждого. Выбирая донора, помните, что речь идет о здоровье будущего ребенка, которое в данном случае зависит от решения, принятого родителями.

15 июня 2021

Как улучшить качество яйцеклеток?

Одной из причин бесплодия является качество яйцеклеток, ухудшающееся с возрастом женщины. Однако с этой проблемой могут также столкнутся некоторые молодые пациентки, которые услышав такой диагноз, часто задают вопрос: «Как можно улучшить качество яйцеклеток?»

Перед тем, как Вы приступите к лечению, следует знать следующее:

  • на данный момент не существует единого метода улучшения качества яйцеклеток с научно доказанной эффективностью;
  • перед тем, как Вы приступите к лечению, обязательно обсудите этот вопрос с врачом, который хорошо ориентируется в Вашей ситуации. Самое важное: именно врач может определить Ваши шансы на успех, а также период времени, в течение которого можно пробовать различные решения;
  • поскольку эффективность методов научно не доказана, а время играет огромную роль, в большинстве случаев разумнее рассмотреть ЭКО с донорскими яйцеклетками, где для достижения положительного результата также нужно определенное время;
  • избегайте чтения различных форумов, где лица делятся счастливыми историями. Во-первых, неизвестна их полная медицинская история, которая может отличатся от Вашей. Во-вторых, нет 100% уверенности в том, что эти истории действительно случились в жизни.

Главным фактором, влияющим на качество яйцеклеток, на который, к сожалению, нет возможности воздействовать — это возраст женщины. Однако, существует целая группа факторов, на которые Вы можете оказать влияние:

  • правильная масса тела
  • правильное питание
  • физическая активность
  • отсутствие вредных привычек
  • нахождение в окружении, свободным от токсичности

Одним из самых простых шагов, позволяющих улучшить качество яйцеклеток, является снижение массы тела или контроль правильного веса. Научные исследования доказали, что каждый дополнительный показатель при индексе массы тела (ИМТ) более 28 уменьшает шансы на зачатие на 4%.

Диета, включающая большое количество овощей и фруктов, рыбы, кислоты Омега и т. д. положительно влияют на здоровье женщины. Исследования показывают, что у женщин, следовавших Средиземноморской диете в течение минимум 6 месяцев перед зачатием, беременность наступает быстрее. Употребляйте органические продукты и постарайтесь минимизировать употребление продуктов с пестицидами. В целом нужно вести здоровый образ жизни, избегать стрессовых ситуаций и следить за массой тела. Если Вам более 40 лет, лучшим решением будет консультация у специалиста, который поможет избежать ошибок при составлении плана правильного питания.

Нужно ли дополнительно принимать витаминные препараты? Организм каждой пациентки индивидуален, поэтому принятие и дозировку витаминов следует обсудить с врачом.

Одним из препаратов, которые стоит включить в рацион является CoQ10. Исследования Центра передовых репродуктивных технологий в Торонто под руководством Роберта Каспер и Яакова Бентов показали, что CoQ10 оказывает положительное влияние на здоровье будущих мам в более зрелом возрасте, а также в ситуации женщин с историей неудачного ЭКО из-за плохого качества яйцеклеток.

К другим привычкам, на которые пациентки могут оказать непосредственное влияние, относятся употребление алкоголя, курение и т. д. Во время планирования (желательно в течение 6 месяцев перед планированием) следует максимально исключить употребление алкоголя, курение, и т. п. Одним из факторов, на тему которого существуют различные медицинские мнения, является кофеин и употребление кофе. Если Вы пьете более 4 чашек кофе ежедневно, следует обсудить эту привычку с врачом.

FAQ

Улучшает ли DHEA качество яйцеклеток?

Большинство ученых, изучающих DHEA, склонны полагать, что это решение может улучшить качество яйцеклеток у определенной группы пациенток. На данный момент проведено более 80 исследований DHEA, во время которых тысячи женщин приняли участие в клинических исследованиях и заметили улучшение качества яйцеклеток и эмбрионов после его приема. DHEA может быть эффективным решением у женщин со сниженным овариальным резервом или с преждевременной недостаточностью яичников, или, в целом, для женщин старше 40 лет. Применение DHEA требует индивидуального подхода.

Существуют ли эффективные современные методы улучшения качества яйцеклеток?

Ученые постоянно работают над разработкой методов, улучшающих качество яйцеклеток. Такие разработки ведутся в различных странах, поэтому при выборе клиники уточните предлагает ли центр процедуры в этой области и каковы результаты у пациенток, прошедших лечение.

Возможно, Вам будет интересно